kick boxing

[...] 4x15-20 KAPTURY: (na przemian z nogami)1 tydz nogi, 2 tydz kaptury - podciąganie sztangi tyłem 4x12 - podciąganie sztangi przodem 4x12 Tak wygląda mój plan, 3 dni ze względu na to że 2x mam kick boxing. Wydaje mi się że plan wygląda ok, ale wiadomo ćwicze od miesiąca, więc może się myle :) specjaliści na pewno będą wiedzieć najlepiej.

[...] Wiek: 19 Waga: 105 Wzrost: 185 Cel treningowy: redukcja tkanki tluszczowej Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: tenis ziemny,ostatnio kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa ,ale trochę sprzętu jest Dieta: napisana przez dietetyczkę [...]

Płeć : M Wiek : 31 Waga : 80 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : redukcja/rekompozycja Staż treningowy na siłowni : ok 2 lata bez przerw Uprawiane inne sporty : kick boxing 2x w tyg po ok 60 min Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : 2300 kcal - 160g b /60g tł/280g w Przeciwwskazania medyczne : [...]

Zapraszamy na obóz kondycyjno- wypoczynkowy (sporty walki) w Krutyni- malowniczym miejscu w samym sercu Mazur nad rzeką Krutynia. Organizowany jest w III turnusach: 1. 25.06.07 r.- 6.07.07 r. 2. 2.07.07 r. - 13.07.07 r. 3. 16.08.07r - 27.08.07 r. Zapewniamy wiele atrakcji takich jak: - nauczanie sposobów samoobrony [...]

[...] silka 1x w tygodniu interwaly Dostepny osprzet: lawka plaska/skos (+i-), sztanga prosta, hantle, drazek Cwicze od jakiegos czasu full contact karate (jak kto woli to thai kick boxing) i na silowni. We wrzesniu i pazdzierniku postanowilem zrobic sobie wytrzymalosc i przy okazji zrobic mala redukcjie (jestem karateka nie musze byc wielki ) Mam [...]

[...] ci,ktorzy przyjeli nasze warunki!Podajemy od razu pary w jakich beda walczyc: MAREK IDZIKOWSKI(streetfighting-Sopot) vs MACIEJ ŁUCZAK (vale tudo-Łódź) MAREK KIERUZAL (kick boxing-Radomsko) vs ADAM MAJDAŃSKI (taekwondo-Łódź) PAWEŁ WITEK ( bjj-Tychy ) vs JACEK BUCZKO ( zapasy-Tychy ) PRZEMYSŁAW MYSIALA( bjj-Aleks.Łódzki ) vs [...]

Wiele czytam na sfd na tematy związane z kłopotem stawów. Wiele ludzi mających problemy z bólem sięga po rozmaite cudowne suple chroniace kościec... Nie mam zamiaru nikogo zachęcać, ani namawiać do brania, jednakże postanowiłem przytoczyć mój przyapdek i to co przeszedłem... i o tym jak pomógł mi "Doping" Trenowałem kulturystyke mając już lat 15. [...]

[...] tak -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3-4 cykle metanabolowe 3 razy 5mg po raz 100tab/dwa razy 200tab i cykl 10mg po 200tab 8. TRENING: bjj, kick boxing, silownia 9. CEL CYKLU: moc, jakosc miesnia, poprawia wizualna 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 200tab x 10mg genessis metanabol [...]

[...] Mam 19 lat, staż treningowy na siłowni 4 lata, staz trenigowy SW 1 rok. Wzrost 178 waga 72 kg. Od dziecka interesowały mnie sporty walki w wieku 8 lat zacząłem trenować kick boxing ale po dwuch latach klub został zamknięty spowodowane to było tym ,że pochodze z małej miejscowości i ludzi nie interesuje trenowanie jakichkolwiek SW. Przez całe [...]

Witam. Mam 21 lat, 170 cm wzrostu, 62kg. Mój cel to dieta redukcyjna. Obecnie na siłownie chodzę od miesiąca ale przez ostatnie dwa lata trenowałem kick-boxing\K1 3x w tyg. Mój aktualny trening na siłowni polega na cwiczeniu dwa razy w tyg jednej parti mięśniowej czyli trenuje 4x w tyg, czytałem na rożnych forach ze taki trening najlepiej sie [...]

[...] redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa rzeźby i gibkości Staż treningowy na słowni: 4 miesiące (z roczną przerwą) Uprawiane inne sporty: Akrobatyka, break dance, kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kolagen [...]

Wszystko w tytule poczynajac od aikido przez kick boxing do krav magi gdzie za ile atmosfera itp ;]

[...] dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 68 kg Wzrost: 178 cm Cel treningowy: zwiekszenie sily Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: kick boxing, biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silonia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] (rocznikowo 18), mam około 185cm i ponad 80kg. Ćwiczyłem na siłowni około 2 lata. Jestem silny i umięśniony. Chciałbym zacząć ćwiczyć sztuki walki. Mam do wyboru boks, mma, kick boxing, k1, muay thai i karate. Byłem już na dwóch treningach karate i bardzo mi się podobało. Chciałbym ćwiczyć sztuki walki z następujących powodów: -jestem fanem [...]

[...] Od około roku mam problem z lewym barkiem. Na początku lekko nie pobolewał przy niektórych ćwiczeniach,( najczęściej klatka i biceps).W tym czasie zacząłem ćwiczyć kick boxing (z elementami grapingu). Po jakimś czasie ból stawał się coraz bardziej dokuczliwy i rozszerzył się na boczną część ramienia czasem dochodził do tylej części [...]

[...] dół ciała? chodziłem na siłownię przez 2 lata z 67kg przytyłem na 81 ale stwierdzilem, że jestem za gruby i zredukowałem wagę do 72kg. Studiuję Wychowanie Fizyczne, trenuje kick boxing, gram w drużynie piłkarskiej. Przyznam na siłowni olewałem bardzo często ćwiczenia nóg. Boli mnie ta dysproporcja nogi-ramiona. Czyżby moja waga polegała tylko na [...]

Czolem Jak zawsze - all for fun. Prosze o wyrozumialosc i sprostowania Marzenia wojownika danej sztuki walki : Aikido : Swiat jest zlozony wylacznie z usmiechajacych sie ludzi, walka jest towarzyskim spotkaniem. Tylko ja moge nosic czarne gacie, a wszyscy w okolicy klaniaja mi sie z odleglosci 100 metrow. Moje kosci sa zrobione z gumy, moje stawy [...]

Interesuje mnie co można ćwiczyć w Nowym Targu?? Podobno jest tam boks, kick boxing i muay thai tylko, że nie wiem gdzie i kiedy. Nie są to pewne informacje więc jeżeli ktoś mógłby mi pomóc to bardzo bym prosił. Chciałbym zacząć od poniedziałku tylko, że w ogóle nie mam pojęcia gdzie i o której mogę czegoś szukać. Jeżeli ktoś mógłby mi pomóc to [...]

[...] judo-do / ido - 6 dan aikijutsu / aiki-jujutsu - 6 dan idokan karate / zendo karate tai-te-tao - 6 dan all-style karatedo - 5 dan iaido - 4 dan kobudo - 3 dan judo - 2 dan kick-boxing. http://www.idokan.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=68&Itemid=65&lang=pl ________________________________________ Mam jeszcze dylemat w takim razie [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: nie mierze -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata ale byla dluzsza przerwa (cwiczylem tylko kick-boxing,bez diety) aktualnie KB + silka 6. DIETA: moje zapotrzebowanie niby 3200 wiec na poczatek dam 3800 1.Sniadanie : whey c6,mleko,banan, orzechy(kiedys codziennie jeadlem [...]